COMO EU EMAGRECI 20KG COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Eu nunca fiz nenhuma dessas maluquices aí que o pessoal está acostumado a fazer, nunca tomei remédio para emagrecer eu nunca tomei nem Shakes, chás, que essas coisas chatas que o pessoal toma nada disso. Fui procurar um endócrino para fazer uma dieta e aí a endócrino me disse: olha você já pensou em fazer uma cirurgia bariátrica então essa possibilidade você ter uma perda grande de peso num tempo num espaço curto de tempo né é você falar; pô ok vou lá! fiz todos os exames, consegui autorização do convênio para fazer cirurgia. Marquei cirurgia mas faltando 3 dias para a cirurgia acabei desistindo.

 A gente vai acumulando entre aspas fracassos, pequenos fracassos na sua vida, então é aquela roupa que não serve mais é uma atividade que você deixa de fazer com os seus amigos porque você já não dá mais conta de fazer pequenas.. são pequenas coisinhas que às vezes no dia a dia você nem percebe para ser sincera. Foi então que conversando com uma amiga aqui e emagreceu bastante fazendo tratamento uma médica e ela disse; Olha, porque você não conversar com a minha média é nutróloga e pode te ajudar, até porque existem alguns problemas em se tomar a medicação. Então eu pedi para falar com ela e comecei então a fazer uma dieta. Sempre fui muito desregrado então entrar na régua, você aprender que você tem que comer a cada três horas que você tem que tomar água, tudo isso ainda é difícil também e não só questão de das trocas de alimentar eu acho que tem também a questão de você aprender a comer direito, então comer devagar sentar à mesa para comer não comer na frente  da TV entre outas coisas que tirem sua atenção na hora da alimentação.

Toda semana fazer o acompanhamento com a médica e ao chegar no consultório e subir na balança e ver o resultado é muita alegria de ver que valeu muito a pena! Faz cinco meses e meio e eu já bati 20 quilos de emagrecimento então hoje é assim, se você me perguntar se dá pra emagrecer só fechando a boca, eu respondo que sim, dá porém o ideal mesmo é se reeducar na alimentação porque só assim eu consegui emagrecer e só assim você aprende a emagrecer de verdade porque não vai ser algo passageiro, uma dieta que você faz hoje e depois de 1 mês termina, a reeducação alimentar é para sempre, você sempre estará se alimentando da forma correta e sempre com muita saúde! Espero que isso te ajude a mudar os hábitos alimentares e a emagrecer de verdade assim como eu!!

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